うきうき看護師Life★

現役看護師の仕事についてや日常をお届けします。

自己投資!やってよかった事1位!

自己投資して良かったこと

やっぱり一番は…

 

 

     脱毛

 

 

看護師してて年中半袖だから

腕の毛が気になる気になる。

 

定期的に処理するのも面倒。

 

でも脱毛高いからめっちゃ迷う。

 

 

私は全身脱毛をしたけど、

かなり高いから腕だけでもいいかな

 

実際完全になくなった感じはしない。

でも確実に処理する頻度が減った

 

 

自己投資ってやりたいことたくさん

あるけどまずは脱毛だよね〜

 

 

美容脱毛医療脱毛あるけど

私は美容脱毛にした。

 

美容脱毛は通う回数が多いけど、

値段が安めで痛みが少ない!

 

医療脱毛は値段が高いけど

通う回数が少なくていい!

 

私が調べた印象はこんな感じ!

 

私が通うって決めたときは

少しでも安い所が良かったから

美容脱毛にしたよ〜

 

完全になくなってないから

医療か美容脱毛に気になる部分だけ

通うか迷い中!

 

やっぱりナース服着て

腕に毛が生えて目立ったら

嫌だよね〜!

 

独身のうちに自己投資しちゃお♡

 

ご飯こんなの食べてる!看護師生活!

看護師は日勤、夜勤があって、

病院によっては遅出があったり

早出があったりバラバラ!!

 

私が経験した勤務形態で

どんなご飯食べてたか書くよ。

参考になるといいな!

オススメあったら教えてほしい。

 

①日勤

まずは日勤!これは普通にお昼ご飯だけ!

お弁当を作る派とコンビニ派と病院注文派

に分かれてたかな。

 

私は好き嫌い激しいからお弁当派!

連勤が続いてしんどい時はコンビニ!

 

午後からも頑張れるように、

ご飯をがっつり食べてる。

 

食べすぎて午後からのカンファレンス、

落ち着いてる日とか眠くなるんよね〜

 

②夜勤(2交代)

2交代の夜勤は夜ご飯と朝ごはんがいる。

おやつ持っていくこともある。

 

私は夜ご飯はかなりガッツリ系!

眠くなるけどすぐお腹すいちゃうんよね。

カップラーメンとかの人もいた。

 

朝ごはんはパン派!

簡単に食べれるようなものだった。

時間がなくて食べれないこともあったから

とにかく短時間で食べれるものにしてた

 

なぜか朝ごはんどんだけ食べても

お腹空く現象起きる。

 

おやつとジュースは持って行ってた。

ほんとに暇な時とか仮眠で寝れない時に

皆とお菓子食べながら話すの楽しい。

 

③準夜(3交代)

夕方から夜中までだから夜ご飯だけ!

消灯前ぐらいにご飯の時間になる。

 

休憩時間によるけど早めに食べる事もある

仕事終わる前までにかなりお腹空くから

絶対にがっつり食べてた。

 

落ち着いてる日だと時間があるから

お菓子とか持って行ってつまめるようにする

 

④深夜(3交代)

夜中から朝までの勤務なので夜食を持っていく。

時間的に夜ご飯を持っていって、

休憩中に夜食食べて帰って朝ごはん食べる。

 

休憩は夜中の時間が多い。

がっつり食べないとお腹空くけど、

時間帯的に食べすぎると太るし…って

 

悩むけどガッツリ食べてた。

サラダとか飲み物だけとかの人も居た。

 

 

 

ご飯は人それぞれだから好きな物食べるのがいいよね。

 

 

看護師の夜勤明けって何してるの?

病棟で務める看護師は夜勤がある!

2交代だと17時〜9時くらいの16時間勤務

3交代だと24時〜9時くらいの8時間勤務

 

夜勤って日勤に比べてすることは

少ないけど看護師の人数が減るから

ナースコール対応とかで大変。

緊急入院があるところもあるよね。

本当に頑張ってると思う。

 

夜勤明けは結構ぼろぼろになるよね。

 

 

夜勤明けの過ごし方3パターンを紹介

 

①家でまったり派

夜勤明けにすぐ家に帰ってお風呂に入って

ひたすら寝る!!

か家で出来る暇つぶしをする!

 

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

私は10時間以上寝てた事ある。

「今何時?何日?」って

びっくりして起きることある。

これあるあるかな?

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

 

 

②アクティブに寝ずに遊ぶ

夜勤明けにそのまま旅行に行ったり出かける

眠いを通り越して意外と遊べる。

 

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

私は夜勤明けにシャワー浴びて

そのままユニバとか行ったりしてた。

でも不意にスイッチがOFFすることある

夜勤明けあるあるかな?(パート2)

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

 

 

③美容デイ

夜勤明けで疲れた体に癒しを与える

エステとか美容院とか自分の気分が上がる事

出かけるけどまったり過ごせる事をする

 

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

私は美容院とまつげパーマと脱毛

とか休みは友達と遊びたいから

自分投資系は夜勤明けにがっつり

テンションあがるよね!

*〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜*

 

 

他にもこんな過ごし方してるよって

いうのがあったら教えてっ!

 

夜勤頑張ったから自分のために有意義に過ごそう♪

看護師転職経験者が語る!病院選びの条件とは…?

転職2回経験して分かった譲れない条件。

一回目は失敗!二回目は成功!

実際働いて見ないと分からない事が

多いけど慎重に選ぶべきだと思っている。

 

重視する条件⑤選

 

重視する条件とは…??

①給料

やっぱりお金は大事!

最低限の月の手取りを計算して

年収いくらって決めた

給料が満足だと仕事もある程度頑張れる!

 

②家からの距離

どうやって通勤するかイメージして

範囲を決めた!引っ越しするのに抵抗が

ない人なら関係ないかな?

今の家から通いたい時は絶対距離は大事。

通勤に時間がかかりすぎると

行くのが嫌になる!

 

電子カルテ

今どきどこでも電子カルテでしょって

思ってた!意外と紙カルテの病院もある

本当に紙カルテは大変だから電子カルテ必須

 

④休日

年間休日は重視する

プライベート充実派なので

どのくらい休みがあって

希望休や長期休暇の有無とかは確認する

 

⑤働いてる人の年齢層

意外と年齢層大事。

近い年齢や看護師歴が一緒の人が

いるだけで相談も出来るし

助けてくれる!!

年上世代の職場は気を使うし、

若い世代ばかりの職場だと

指導者側になったり役職は面倒。

 

5つ以外に人それぞれ重視するところは違う!

 

私は例を上げて考えた!

■例えば…

給料安くても残業がなくて休みが多いほうがいい!

給料高いけど残業があって休み少なめ!

これだと給料重視か休み重視かが分かるよね。

 

自分の許せる範囲と譲れない範囲を考える

慎重に選んで素敵な職場で仕事をしよう!!

 

 

看護師エピソード〜デスカンファレンス〜

私が体験したデスカンファレンス

 

私が1年目で業務を覚えて

フォローの先輩もつかずに

一人立ちした初日の話。

 

朝の部屋回りで検温をする

1人目の患者さんで事件発生!

 

いつも体動の激しい

おばあちゃんだったのだが、

部屋に行くと…

「あれ?今日は寝てるのかな動いてない。」

違和感を覚えつつそばに行くと

呼吸停止していた。

 

「どうしよう。とにかく人を呼ばなきゃ。」

緊急コールをすぐに鳴らさないといけない事は

分かっていてもパニックになって

どう対応すればいいのか分からなかった

 

その時私は一番ダメな事をしてしまった。

 

その場から離れて、走って

ナースステーションまで行って

先輩を呼んだ。

それがその時の私の精一杯。

 

そのまま緊急処置をしたが、

その患者さんは亡くなった。

 

その後散々、その場を離れたことや

救急処置中もパニックで対応が

あまり出来なかった事を先輩に指導され、

怒られた辛い一日だった。

 

この患者さんについて後日

デスカンファレンスが行われることになり

私は資料をつくり発表に備えて準備をした。

 

そのときのデスカンファレンスは

公開処刑!!

指導だとは分かっていても、

出てくる意見はすべて

私のダメだった事ばかり。

皆に責められていた気分だった。

 

その出来事から数年たった今では、

凄くいい経験だったと思える。

看護師をしていて急変はいつ起こるか

分からないけど、

絶対に避けられない事だから。

 

先輩たちの意見を聞いたり、

その状況を振り返る事で

たくさんの学びを得る事が出来た

 

その後何度も急変対応しているけど、

未だに怖いし毎回反省点が出てくる

でも確実に成長している。

 

同じように失敗してる看護師さんがいたら

一緒に乗り越えて行こうって伝えたい。